Жаттығу кезінде максималды жұмыс істегіңіз келетінін білеміз. Бұл сіздің барлық жаттығуларыңызда сізді итермелейтін табандылықты, мотивацияны және отты қажет етеді. Бұл ең маңызды ингредиент. Дегенмен, Егер сіз өзіңіздің әлеуетіңізді барынша пайдаланғыңыз келсе, ұзақ жаттығу режимін сақтау үшін дұрыс зарядталуыңыз керек. Supercarb Xpress құрамында көмірсулардың бес көзі бар, олардың сіңу жылдамдығы әртүрлі-баяу және жылдамырақ. Ұзақ жаттығулар кезінде өнімділікке бұлшықеттердегі гликогеннің шектеулі қоры кедергі келтіретіні ғылыми дәлелденген. Бұл резервтер көмірсулардың көп тұтынылуымен жақсы толтырылуы мүмкін. Қосымша резервтер = тиімдірек жаттығулар. Бұл өте қарапайым.